你知道牛奶中有比你可以找到幾乎任何其他食物來(lái)源更多的維生素和礦物質(zhì)? 有很多的成分讓你變得更強(qiáng),幫助你成長(zhǎng), 學(xué)習(xí), 玩, 滿(mǎn)足日常的挑戰(zhàn)——所有你的生活。牛奶含有很多身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì), 幫助身體的各功能和建立新的細(xì)胞。就把它想成是數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的微小的構(gòu)建塊。其中一些會(huì)磨損, 需要不斷更新細(xì)胞來(lái)讓你感覺(jué)良好,享受生活。細(xì)胞的新增每天都在發(fā)生, 在你的生活中每天都需要適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。在每日食譜中加上牛奶是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，既方便又健康。值得一提的是，低脂奶和脫脂奶的營(yíng)養(yǎng)成份不亞于全脂牛奶。